ŠPORTNI DAN – DVORANSKI ŠPORTI

KDAJ:četrtek, 16.12.2004

KDO:

8.r. odhod ob 7.30, prihod ob 12.30

5.,7.r. odhod ob 10.30, prihod ob 15.30

KJE: Ljubljana – ŠPORTNI CENTER ŠPORTSITI

(v BTC nasproti Emporiuma)

KAJ:

DEČKI – squash, fitnes, spinning, plezanje

DEKLICE – odbojka, pace, euromix, plezanje

CENA : 2100 sit

DEČKI

SQUASH: hiter, dinamičen in zabaven šport, kjer je z žogico treba zadeti sprednjo steno, v pomoč pa sta tudi stranski in zadnja stena. Otroci imajo na voljo krajše loparje in mehkejše žoge. Tako imajo boljšo kontrolo in možnost daljše izmenjave žog.

FITNES: je sistem trenažerjev namenjen oblikovanju telesa. Poudarek je na krepitvi mišic. Namen aktivnosti je, da se šolarji seznanijo z osnovami fitnesa, kot je izbor teže, število serij in ponovitev, počitek.

SPINNING: je vadba na posebnih na mestu stoječih kolesih (obremenitev spreminja vadeči sam) v skupini pod vodstvom vaditelja.

PLEZANJE: plezalna stena ne presega 3,5 m višine in ima več smeri različnih zahtevnosti. Za varnost je poskrbljeno z 0,5 m blazinami, ki bodo prestregle vsak padec.

DEKLICE

ODBOJKA: gre za različico odbojke, ki se igra na squash igrišču z posebno gumijasto žogo. Veljajo tudi odboji od sten.

PACE hydra fitnes: je zelo zabavna in varna oblika fitnesa. Fitnes deluje s pomočjo hidravličnih cevi. Napravo je potrebno obremeniti v obe smeri, kar pomeni, da ni negativne povratne sile, ki bi povzročila poškodbo. Vsi udeleženci so istočasno aktivni, saj vadbo vodi vaditelj ob glasbeni spremljavi.

EUROMIX: je miselno gibalna igra, v kateri otroci »plešejo« na posebni platformi s puščicami, ki registrira njihovo gibanje. Na monitorju se v ritmu glasbe izpisujejo kombinacije puščic in cilj je čim večkrat zapored stopiti na pravo puščico ob pravem času in izgubiti čimveč kalorij.

PLEZANJE: plezalna stena ne presega 3,5 m višine in ima več smeri različnih zahtevnosti. Za varnost je poskrbljeno z 0,5 m blazinami, ki bodo prestregle vsak padec.

RAZPORED UČITELJEV

8.razredi ob 7.30

1. AVTOBUS 8.d, 8.e – Škarabot, Sitar, Mohorič

2. AVTOBUS 8.f, 8.g – Zadražnik, Žbogar, Šumi, Abaza

3. AVTOBUS 8.a,8.č – Žumer, Smerke, Godnič,

4. AVTOBUS 8.b, 8.c- Fabjan, Šuštar, Valant

5.,7.razredi ob 10.30

1. AVTOBUS 5.a, 5.b - Pavec, Baša, Kogovšek, Perko

2. AVTOBUS 5.c, 5.č - Knapič, Bogataj, Toporš, Koložvari

3. AVTOBUS 7.a, 7.b(deklice) – Lunder, Marussig, Kralj

4. AVTOBUS 7.b(dečki),7.c – Pajntar, Prevodnik, Godnič